Cách chữa viêm xoang tại nhà

Viêm xoang là bệnh lý viêm nhiễm đường hô hấp thường gặp, dễ tái phát và gây ra nhiều triệu chứng khó chịu cho người bệnh. Bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng viêm xoang này tại nhà với các nguyên liệu tự nhiên sẵn có.

Sau đây là 1 số cách chữa viêm xoang hiệu quả tại nhà

Sử dụng muối

Muối được biết đến với công dụng sát trùng diệt khuẩn tuyệt vời, vậy nên việc dùng muối để vệ sinh răng miệng, mũi họng là cách chữa viêm xoang được áp dụng từ lâu đời.

Dung dịch nước muối 0,9% phù hợp để sát trùng mũi họng. Vậy làm sao để pha được tỷ lệ này?

Cách pha nước muối sinh lý

  • Chọn loại muối sạch, không có i-ốt sẽ tốt hơn (để tránh kích ứng niêm mạc mũi)
  • Chọn nguồn nước sạch để pha dung dịch: nước cất, nước tinh lọc đóng chai
  • Vệ sinh tay sạch trước khi thao tác
  • Vệ sinh bình chứa
  • Pha 9g muối vào 1 lít nước đã chuẩn bị (bạn có thể thay đổi lượng pha tùy theo nhu cầu sử dụng, chỉ cần giữa đúng tỷ lệ của muối và nước).

Lưu ýDung dịch nước muối tự pha chỉ dùng được trong vòng 2 tuần kể từ khi pha chế nếu đóng kín nắp lọ. Nếu đã mở lọ thì chỉ nên sử dụng trong vòng 2 ngày. Bảo quản dung dịch ở điều kiện thoáng mát.

Cách thực hiện vệ sinh mũi bằng dung dịch nước muối

  • Cho nước muối vào một bát sạch, bịt một bên mũi, bên còn lại nhúng ngập trong bát.
  • Mạnh dạn hít một hơi sâu để nước muối đi vào đường mũi và vòng xuống đường miệng.
  • Nhổ nước muối ở miệng ra ngoài. Lặp lại thao tác này 4-5 lần. Thực hiện tương tự với bên còn lại.

Xông hơi tinh dầu

Tinh dầu giúp thông mũi, sát trùng đường mũi họng, chống viêm, giảm đau, thư giãn tinh thần, làm ẩm niêm mạc mũi bị khô. Các loại tinh dầu thường được dùng bao gồm: tinh dầu tràm trà, tinh dầu sả, tinh dầu bưởi, tinh dầu bạc hà.

Cách xông hơi với tinh dầu

  • Nấu một bát nước sôi, nhỏ vào bát vài giọt tinh dầu. Hít sâu hơi nước có tinh dầu một cách chậm rãi, đều đặn.
  • Xông hơi mỗi lần khoảng 20-25 phút, mỗi ngày xông chừng 2-3 lần sẽ thấy tình trạng viêm xoang được cải thiện hiệu quả.
  • Khi xông hơi cần cẩn thận để không bị bỏng hơi nước.

Xông hơi bằng gừng

Trong gừng cũng có tinh dầu nên người ta thường nấu nước cốt gừng (tỉ lệ gừng 1 nước 10). Khi nước cốt gừng bớt nóng, lấy khăn sạch thấm đều rồi đắp nhẹ lên mặt, hít lấy hơi nóng ở khăn. Xoang sẽ giảm sưng, dịch nhầy loãng hơn và thoát ra ngoài.

Người bệnh viêm xoang có thể dùng gừng nấu trà, tận dụng xác gừng còn ấm đắp lên mặt chỗ các xoang để giảm đau.

Chữa viêm xoang tại nhà bằng tỏi

Ăn tỏi sống

Tỏi sống chứa allicin và các thành phần khác giúp sát trùng, kháng virus, kháng nấm, chống viêm.

Dùng rượu tỏi

Rượu tỏi không chỉ có công dụng chữa viêm xoang tại nhà hiệu quả mà còn cải thiện tình trạng của nhiều bệnh khác như viêm khớp dạng thấp, ổn định huyết áp.

Dùng tỏi ngâm mật ong

Mật ong ngọt ngào làm dịu đi mùi vị hăng, cay nồng của tỏi mà vẫn đảm bảo được những hoạt chất có lợi trong tỏi, giúp điều trị hiệu quả bệnh viêm xoang.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *